ArteNa – Trekking, Arte e Natura & A.s.e.s. APS


-Progetto escursionistico

-per gruppi-

Love your Nature: Ama la Natura, Ama Te stesso!

-Senza Barriere-


Un percorso di più incontri incentrato sul benefico rapporto profondo tra persone e Natura.

Un progetto escursionistico nelle Parco Nazionale delle Foresti Casentinesi rivolto a persone disabili, ma non solo. Un'immersione nella Foresta per godere di tutti i numerosi benefici che da essa derivano.


Guide Ambientali esperte dei luoghi, con l'apporto di efficaci pratiche attivanti, come la Forest Therapy, Mindfulness ed Ecotuning, svolte da trainers specializzati in ambito del benessere della persona, ci condurranno in questo meraviglioso ambiente naturale!

Due Guide Ambientali, unEsperta di Mindfulness e Forest Therapy e uno Psicologo presentano

Un progetto escursionistico di avvicinamento e immersione in Natura che si fonda sull'ecopsicologia.

A Chi è rivolto: piccoli gruppi di persone con disabilità, con esigenze specifiche e con forme di disagio

Finalità: creare un’opportunità di crescita personale e benessere bio-psico-sociale

Proposta: da due a otto incontri in Natura, personalizzati per il gruppo partecipante

ECOPSICOLOGIA

Ecopsicologia significa: "Sapere che la terra ospita l'anima", composta da Oikos “casa” , Psiche “Anima” e Logos “Conoscenza”. Essa considera il comportamento umano nei confronti del proprio ambiente naturale e dei meccanismi psicologici verso se stessi e il pianeta. Il supporto eco-psicologico mira a riconnettersi e influenzare positivamente i cambiamenti attraverso una maggiore consapevolezza del senso di appartenenza e di connessione nel luogo in cui si è nel qui e ora.

“Approfondire la connessione con la Natura in modo che essa possa diventare una profonda risorsa personale e incarnarla nel vivere quotidiano”

Pertanto con il progetto si mira ad un vero e proprio apprendimento del benessere all'aperto tramite una maggiore esplorazione del rapporto tra il sé e la Natura per un maggiore equilibrio e sviluppo personale.

Non vogliamo trionfare sulla Natura, mediante una performance fisica o il raggiungimento della vetta, piuttosto formare una relazione con la Natura che sia ristoratrice sia per la persona che per l'ambiente stesso attraverso l'intelligenza vegetale (Prof. Stefano Mancuso).

L'ecopsicologia è pertanto il solco teorico su cui si dipanano le nostre escursioni speciali dedicate all' esigenze dei diversamente abili, che uniscono alle Attività Escursionistiche le pratiche della Mindfulness e della Forest Therapy.

-SENZA BARRIERE-

ATTIVITA’ ESCURSIONISTICA

La nostra proposta escursionistica ha come scopo quello di approfondire la connessione con la Natura in modo che essa possa diventare una profonda risorsa personale, accompagnati da Guide Ambientali Escursionistiche esperte degli aspetti naturalistici e conoscitori dell'identità dei luoghi, profondamente appassionate del loro ruolo di “interpreti della Natura”.

I percorsi proposti sono all’interno del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi e nelle zone limitrofe del versante Toscano, scelti a seconda delle richieste e possibilità del gruppo in ottica inclusiva e rispettosa delle peculiarità di ciascuno.

I tragitti sono brevi e pianeggianti, con un fondo poco sconnesso, accessibili anche agli utilizzatori di sedie a rotelle e a persone con difficoltà di deambulazione, vicini a parcheggi e a bar/ristoranti/foresterie.

Un’Escursione nel bosco e nella Foresta per un’immersione totale nella Natura

in un’ottica di comprensione delle dinamiche dell’ecosistema nel suo insieme

Il percorso è pensato in direzione di un “Albero Maestro”, che è l’essere vivente vegetale che attira a sé ogni essere vivente del bosco e costituisce il centro armonico e connettivo dell’intero ecosistema forestale.

MINDFULNESS + FOREST THERAPY

La Mindfulness è intesa sia come una pratica meditativa che come un modo di essere, che migliora la qualità di vita. Esistono molte definizioni di consapevolezza, tuttavia essa permette il saper focalizzare intenzionalmente la propria attenzione sull'esperienza del momento presente, in modo non giudicante e accettante.

La Forest Therapy oggi è sempre più conosciuta e apprezzata come terapia preventiva.

Il termine "Shinrin-Yoku” significa ‘bagno di foresta’ e fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio e attenzione fluisce senza sforzo verso il proprio compimento.

I benefici sono:

● Ridurre le concentrazioni dell'ormone dello stress

● Regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, abbassare il colesterolo

● Rinforzare il sistema immunitario,

● Ridurre l' aggressività fisica e verbale

● Diminuire i sintomi depressivi e ansiosi

● Migliorare la gestione della respirazione e delle sensazioni corporee


Progetto realizzato con il patrocinio di Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi

Comune di Poppi (Ar) e Comune di Santa Sofia (FC)


escursioni gratuite promozionali

domenica 27 giugno 2021

domenica 3 ottobre 202

APERTO A TUTTI CON PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Domande?

Contattaci all'indirizzo info@artena.org per ulteriori informazioni sul progetto

o chiama il numero 3473105973